Over SBR Coaching
Train smart, race hard
Over mij persoonlijk
Hi, wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn website! Mijn naam is Suzanne Brummel.
Van jongs af aan is sport mijn grootste passie. Ik wist dan ook al jong dat ik van sport mijn leven wilde maken. Ik groeide op in een voetbal familie, maar besloot dat ik zwemster wilde worden. Dag in dag uit was ik, soms meerdere keren per dag, in het zwembad te vinden. Als meervoudig Nederlands kampioen (open water) zwemmen kwam ik dichtbij mijn gedroomde zwemcarrière. Maar het leven loopt soms anders dan je droomt. In 2021 zette ik de stap naar de triathlonsport en ontdekte ik een nieuwe passie. Binnen korte tijd behaalde ik mijn eerste overwinningen, kwalificeerde ik me voor het WK Aquathlon en vertegenwoordigde ik Nederland als multisport atlete.
Vanaf het moment dat ik mijn triathlonreis begon, heb ik mijn trainingen, ervaringen en ontwikkelingen online gedeeld en mijn volgers meegenomen in dit traject. Gaandeweg groeide ik niet alleen als atleet, maar groeide ook mijn online community.
Wat begon als een persoonlijk traject, groeide uit tot een bredere missie om ook anderen te helpen hun eigen sportieve doelen te bereiken.
Het gaf me steeds meer energie om niet enkel mijn eigen ambities na te jagen, maar ook anderen te helpen bij hun sportieve doelen. Of dit nu het trainen naar een eerste (halve) marathon, triathlon of het leren zwemmen van de borstcrawl is, ik kreeg (en krijg!) er energie van anderen te helpen! Via mijn online kanalen, trainingsprogramma’s en persoonlijke coaching begeleid ik inmiddels vele anderen op weg naar hun eigen sportieve doelen. Die passie leidde ook tot het schrijven van mijn boek Zwem., waarvan onlangs de derde druk is verschenen. Dit geeft mij een enorme voldoening en maakt dat ik nu uiteindelijk toch mijn sportieve droom leef.
Over mij als coach
Omdat ik zelf jarenlang op hoog niveau heb getraind weet ik wat het betekent om meerdere keren per dag te trainen en zware trainingsweken te draaien (zonder en met een gezin en baan ernaast). Juist doordat niet alles in mijn eigen sportcarrière altijd op rolletjes liep, heb ik waardevolle lessen geleerd die mij nu helpen als coach.
Daarnaast ben ik universitair cum laude afgestudeerd, en met mijn wetenschappelijke achtergrond kon ik het natuurlijk niet laten om me ook als coach verder te verdiepen in de theorieën achter training en prestatie. Zowel op fysiek als mentaal vlak, waaronder ook een stukje sportpsychologie en voedingsleer, heb ik de afgelopen jaren verschillende cursussen en certificaten behaald.
Daarnaast heb ik me gespecialiseerd in de invloed van de vrouwelijke cyclus op training en prestatie. Die kennis gebruik ik ook in mijn coaching om vrouwelijke sporters te helpen hun training beter af te stemmen op hun lichaam en cyclus; zodat ze beter en slimmer kunnen trainen.
Ik geloof dat het aangaan van een sportief traject meer is dan alleen het behalen van dat ene einddoel. Het gaat ook om persoonlijke groei, zowel fysiek als mentaal. Mijn coaching is daarom niet alleen gericht op prestaties, maar ook op het plezier in de sport en de duurzame ontwikkeling van de atleet als individu.
Sport is zoveel meer dan bewegen. Het helpt je dagelijks om gelukkiger en energieker in het leven te staan en ook op andere vlakken beter te kunnen presteren. Sport is niet alleen mijn grootste passie maar ook een ontzettend waardevol hulpmiddel voor de verrijking van het verdere dagelijkse leven. Ja, ik streef naar het hoogst haalbare voor mezelf en voor de sporters die ik mag begeleiden maar ik geniet ook nog steeds van het trainen en probeer het ook voor mijn atleten zo leuk mogelijk te maken: vanuit plezier naar prestaties. Maar uiteraard vertel ik je ook graag wat je allemaal kunt doen om tot de beste prestaties te komen.
Samen groeien?
Naast het dagelijks delen van online content, het trainen en coachen ben ik ook werkzaam als freelance tekstschrijver (o.a. auteur van het boek ZWEM. en de (e)boeken REN. En TRI.) en denk & werk ik graag mee met het opzetten en uitvoeren van (online en offline) marketing campagnes die passen binnen de wereld van sport en gezondheid.
Wil jij ook groeien in de sport? Of ben je op zoek naar inspiratie, een samenwerking of coaching?
Neem gerust contact met me op via info@suzannebrummel.com (algemeen, marketing, samenwerkingen) of info@sbrcoaching.nl (voor coaching en gekochte trainingsschema’s) dan kijken we samen naar de mogelijkheden!
Sportieve groet,
Suzanne